No kieze hieltyd mear minsken om te oefenjen troch tafeltennis te spyljen, mar wat binne de foardielen fan it spieljen fan tafeltennis?Wy witte allegear dat oefening ús kin helpe om gewicht te ferliezen en ús lichem te fersterkjen, en itselde is it spieljen fan tafeltennis.D'r binne 6 wichtige foardielen fan it spieljen fan tafeltennis:
1. Tafeltennis is in folsleine-body sport.
Oefening kin net gewoan in diel fan 'e spieroefening wêze, it is it bêste om safolle mooglik spieren te oefenjen, om't it doel fan oefening is om fit te bliuwen, en guon spieren sille problemen hawwe as se lang net meidwaan oan oefening .Mear spieren moatte meidwaan oan 'e oefening, en it moat net ûnbrûkt wurde litten.
2.De side-easken binne ienfâldich en kinne oeral fûn wurde.
Tafeltennissportplakken hawwe gjin hege plakken nedich.Ien keamer, ien pear ping pong tafels is genôch.It is heul ienfâldich en de ynvestearring is minimaal.D'r binne tafeltennistafels yn hast elke ienheid en elke skoalle.As jo gjin geskikte tafeltennistafel kinne fine, nim dan gewoan úsAnywhere Tafeltennis Setsdy't mei Retractable Net.Dit draachbere tafeltennis set kin hechtsje oan eltse tafel oerflak, it is perfekt foar wille momint dat jo kinne hawwe in instant spultsje foar grutte wille nettsjinsteande thús, kantoar, klaslokaal en camping reis sûnder it gedoe fan ynstallaasje op eltse tafel.
3.De kompetitive útdaging fan tafeltennis is fol wille.
Allinnich sporten mei in bepaald nivo fan konkurrinsje kinne de belangstelling fan minsken foar sport wekker meitsje.Yn guon sporten is it heul lestich om it doel fan fysike oefening te berikken sûnder diel te nimmen oan 'e konkurrinsje.It sil net duorje foar in persoan om elke dei heechspringen te oefenjen, en rinnen sil ek saai wêze.Yn tafeltennis steane der ferskate tsjinstanners oan de tsjinoerstelde kant.Jo moatte it potensjeel fan jo lichem konstant mobilisearje om de oerhân te krijen yn 'e konkurrinsje en de tsjinstanner te ferslaan.Benammen foar de rivalen mei fergelykbere sterkte, se binne folslein rjochte, folslein ynteraktyf, en noflik.
4.It bedrach fan oefening is it meast oanpast oan 'e mannichte.
In sport fereasket altyd in bepaalde hoemannichte oefening, guon hawwe krêft nedich, guon hawwe úthâldingsfermogen nedich, wat hichte is heul wichtich, en guon eksplosive krêft kin net lyts wêze.Basketbal en follybal binne yn prinsipe gigantyske sporten.Fuotbal kin allinnich spile wurde foar de leeftyd fan 30. Tennis is net leech yn fysike krêft.Tafeltennis is tige fleksibel.As jo in protte krêft hawwe, kinne jo jo hiele lichemskrêft brûke en hoege jo jo eigen fysike krêft net te sparjen.As de krêft lyts is, kinne jo in definsive strategy oannimme.
5.Table tennis feardichheden binne einleaze en sjarmante
It gewicht fan tafeltennis is mar 2,7 gram, mar it fereasket feardigens om it goed te kontrolearjen.Itselde is om it tafeltennis oer it net te slaan, der binne in ferskaat oan feardichheden en techniken lykas skimme, hakken, draaie, plukje, bombardearje, slaan, knikken ensafuorthinne.
6.Der binne ek in protte foardielen foar de sûnens fan it lichem.
Lykas it ferleegjen fan bloedlipiden, fertraging fan fergrizing, ferbetterjen fan sliep, en oanpassen fan 'e darm en mage.In protte middelbere leeftyd en âldere entûsjasters hawwe in protte jierren spile en sjogge jonger en enerzjyk as gewoane minsken.
Post tiid: Dec-15-2021