Tafeltennisis in sport dy't fitness, kompetysje en ferdivedaasje yntegreart.
Earst hat it in hege workoutwearde.As in hiele lichem sport, de flugge en fariearre skaaimerken fantafeltennisbepale dat dielnimmers profitearje kinne fan de folgjende aspekten:
1. De spieren en mienskiplike weefsels fan it hiele lichem wurde aktivearre, dêrmei it ferbetterjen fan de snelheid fan beweging en de beweging fan 'e boppeste en legere ledematen;
2. Heech effektyf yn it ûntwikkeljen fan responsiviteit, agility, koördinaasje en operasjoneel tinken.
Twads, fanwegen de heul foar de hân lizzende kompetitive skaaimerken en ferdivedaasjefunksjes fan dizze sport, is it in effektive sport wurden foar it kultivearjen fan kwaliteiten lykas moed, fêsthâldenheid, wit en beslissendens, behâld fan jeugdige fitaliteit, en regulearjen fan senuwen.
hieltyd mear wurdt beskôge as in poerbêst middel foar it ferbetterjen fan yntelliginsje, it ferbetterjen fan wurkeffisjinsje, lykas sûnenssoarch, medyske behanneling en rehabilitaasje.As de tiid it talit, en d'r is in geskikte tsjinstanner foar sparring, dan is it spieljen fan tafeltennis de bêste manier om hân- en eachkoördinaasje te ferbetterjen.It fereasket rappe, komplekse aksje en rappe refleksen, dus tafeltennis spielje is in geweldige manier om jo harsens te brûken.
Troch dizze skaaimerken en oefenwearde fan tafeltennis foarmje tafeltennisspilers en fans fan 'e sport stadichoan in goede psychologyske kwaliteit en oertreffe gewoane minsken yn guon oare aspekten.Neffens de ûndersyksresultaten fan psychologen dy't psychologyske testmetoade brûke op 'e psychologyske kwaliteit fan treflike tafeltennisspilers foar bern yn guon provinsjes en stêden yn Sina, litte se sjen dat se oer it algemien in hegere yntelliginsjenivo hawwe, bettere operaasjefeardigens dan gewoane studinten, emosjonele stabiliteit, sels -betrouwen en selsfertrouwen., Unôfhinklikens, tinken agility binne sterk, en de ûntwikkeling fan yntelliginsje faktoaren en persoanlikheid faktoaren wurdt koördinearre.Yn it deistich libben ferskine dizze minsken faak alert, agile en koördinearre.
Dêrom hat tafeltennis wat unike skaaimerken dy't oare sporten net hawwe, dy't de dielnimmers in libben lang profitearje:
De earste is oefening foar it hiele lichem, mar de hoemannichte oefening is lytser as dy fan tennis en badminton, dy't ek it doel fan fitness kinne berikke.Ofhinklik fan 'e grûnwet fan' e yndividu, kin de hoemannichte oefening kontrolearre wurde, salang't sweatsjen it doel kin berikke fan it eliminearjen fan gifstoffen yn it lichem.
De twadde is in goede oefening foar it nervous systeem antwurd fermogen, benammen foar myopia hat in goede previnsje en behanneling effekt.
De tredde is in goede sport om te kommunisearjen mei freonen.
Post tiid: mei-19-2022